foto: Chico Audi

Durante a gravidez, como em outras fases da vida, a prática de atividade física,
de maneira regular e adequada, constitui um dos melhores caminhos para uma boa
manutenção da forma física.

Preocupadas com a saúde do bebê que carregam na barriga, com seu próprio bem
estar físico e também com questões estéticas, as gestantes deparam-se com um
leque restrito de opções, que quase sempre se limitam a hidroginástica e
caminhadas.

Com a proposta de oferecer uma alternativa às futuras mamães, o Wellnes Spa
Urbano desenvolveu um tratamento específico para gestantes, que engloba pilates
e atendimento fisioterapêutico.
A assistência fisioterapêutica ao longo da gestação e pós-parto envolve
exercícios ativos de reeducação postural, alongamento, respiração, movimentação
da pelve, exercícios para musculatura do períneo (assoalho pélvico), estímulos
proprioceptivos (de percepção e sensibilidade) e técnicas de massagem,
entre elas a drenagem linfática, para prevenir e tratar os desconfortos gerados
pela gravidez.
São inúmeros os benefícios proporcionados pela prática do pilates. Além de fazer
com que asgestantes sintam um grande bem-estar físico e mental, a atividade
física também contribui para:

· Menor ganho de peso e adiposidade materna;
· Correção da postura;
· Aumento da resistência física;
· Diminuição do risco de diabetes;
· Diminuição de complicações obstétricas;
· Menor risco de parto prematuro;
· Menor duração da fase ativa do parto;
· Manutenção da flexibilidade e fortalecimento dos músculos.

Além disso, a paciente dorme melhor, porque o exercício reduz o desconforto
provocado pelo aumento de peso e prepara seu corpo para o estresse do dia-a-dia.
A boa forma obtida durante o programa permitirá maior facilidade no momento do
parto e, seguramente, uma recuperação pós-parto bastante rápida, sem contar os
efeitos estéticos.
Venha conhecer nossos serviços, o Wellness Spa Urbano está pronto para fazer com
que as futuras mamães desfrutem com maior conforto e qualidade de vida essa fase
tão especial de suas vidas.